<TABLE class=forumline border=0 cellSpacing=1 cellPadding=0 width="100%">
<TBODY>
<TR class=post>
<TD class=row1 height=28 vAlign=top width="100%" colSpan=2>
<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%">
<TBODY>
<TR>
<TD colSpan=2>
<DIV class=postbody>
<DIV>الصرعة الجديدة للحمية الغذائية<BR>قد تكون بتناول «غذاء التفاح» <BR>وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن. <BR>وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.<BR>فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم<BR>تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة. <BR>وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة<BR>وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.<BR>واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة<BR>كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.<BR>ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية <BR>كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.<BR>وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا<BR>او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)<BR>او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح<BR>او عصير التفاح بأليافه او من دونها. <BR>وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة<BR>(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).<BR>ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.<BR><BR>مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح</DIV>
<DIV class=clear></DIV>
<DIV class=signature_div></DIV></DIV><SPAN class=gensmall></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>
<TR>
<TD class="row1 browse-arrows" vAlign=center width=150 align=middle><A href="#top"><IMG alt="الرجوع الى أعلى الصفحة" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_up_arrow.gif"></A> <A href="#bottom"><IMG alt="اذهب الى الأسفل" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_down_arrow.gif"></A></TD>
<TD class="row1 messaging gensmall" height=28 width="100%">
<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0>
<TBODY>
<TR>
<TD vAlign=center><A class=profile-icon title="معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو" href="/u37"><IMG class=i_icon_profile alt="معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_icon_profile.gif"></A> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE class=forumline border=0 cellSpacing=1 cellPadding=0 width="100%">
<TBODY>
<TR class=post>
<TD class=row1 height=28 vAlign=top width="100%" colSpan=2>
<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%">
<TBODY>
<TR>
<TD colSpan=2>
<DIV class=postbody>
<DIV>الصرعة الجديدة للحمية الغذائية<BR>قد تكون بتناول «غذاء التفاح» <BR>وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن. <BR>وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.<BR>فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم<BR>تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة. <BR>وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة<BR>وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.<BR>واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة<BR>كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.<BR>ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية <BR>كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.<BR>وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا<BR>او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)<BR>او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح<BR>او عصير التفاح بأليافه او من دونها. <BR>وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة<BR>(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).<BR>ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.<BR><BR>مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح</DIV>
<DIV class=clear></DIV>
<DIV class=signature_div></DIV></DIV><SPAN class=gensmall></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>
<TR>
<TD class="row1 browse-arrows" vAlign=center width=150 align=middle><A href="#top"><IMG alt="الرجوع الى أعلى الصفحة" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_up_arrow.gif"></A> <A href="#bottom"><IMG alt="اذهب الى الأسفل" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_down_arrow.gif"></A></TD>
<TD class="row1 messaging gensmall" height=28 width="100%">
<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0>
<TBODY>
<TR>
<TD vAlign=center><A class=profile-icon title="معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو" href="/u37"><IMG class=i_icon_profile alt="معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_icon_profile.gif"></A> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE class=forumline border=0 cellSpacing=1 cellPadding=0 width="100%">
<TBODY>
<TR class=post>
<TD class=row1 height=28 vAlign=top width="100%" colSpan=2>
<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%">
<TBODY>
<TR>
<TD colSpan=2>
<DIV class=postbody>
<DIV>الصرعة الجديدة للحمية الغذائية<BR>قد تكون بتناول «غذاء التفاح» <BR>وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن. <BR>وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.<BR>فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم<BR>تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة. <BR>وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة<BR>وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.<BR>واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة<BR>كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.<BR>ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية <BR>كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.<BR>وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا<BR>او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)<BR>او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح<BR>او عصير التفاح بأليافه او من دونها. <BR>وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة<BR>(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).<BR>ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.<BR><BR>مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح</DIV>
<DIV class=clear></DIV>
<DIV class=signature_div></DIV></DIV><SPAN class=gensmall></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>
<TR>
<TD class="row1 browse-arrows" vAlign=center width=150 align=middle><A href="#top"><IMG alt="الرجوع الى أعلى الصفحة" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_up_arrow.gif"></A> <A href="#bottom"><IMG alt="اذهب الى الأسفل" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_down_arrow.gif"></A></TD>
<TD class="row1 messaging gensmall" height=28 width="100%">
<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0>
<TBODY>
<TR>
<TD vAlign=center><A class=profile-icon title="معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو" href="/u37"><IMG class=i_icon_profile alt="معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_icon_profile.gif"></A> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>
<DIV>الصرعة الجديدة للحمية الغذائية<BR>قد تكون بتناول «غذاء التفاح» <BR>وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن. <BR>وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.<BR>فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم<BR>تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة. <BR>وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة<BR>وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.<BR>واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة<BR>كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.<BR>ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية <BR>كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.<BR>وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا<BR>او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)<BR>او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح<BR>او عصير التفاح بأليافه او من دونها. <BR>وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة<BR>(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).<BR>ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.<BR><BR>مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح</DIV>
